Kanacurry
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma, ruoka 15% Flora | 500 g | 750 kcal | 8 g | 18 g | 75 g | 0 g | |||||
| Perunasuikale (Apetit) | 1000 g | 710 kcal | 16 g | 157 g | 1 g | 0 g | |||||
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 900 g | 6 kpl | 1517 kcal | 177 g | 11 g | 86 g | 0 g | ||||
| Herne | 250 g | 4,2 dl | 172 kcal | 13 g | 23 g | 1 g | 7,8 g | ||||
| Koko resepti 10 annosta | 2650 g | 3150 kcal | 213 g | 209 g | 163 g | 7,8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 265 g | 315 kcal | 21 g | 21 g | 16 g | 0,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 119 kcal | 8 g | 7,9 g | 6,1 g | 0,3 g | |||||
Ruskista broiler suikaleet.
Mausta broileri currylla ja mustapippurilla.
Sekoita keskenään broileri, perunasuikaleet, herne ja kerma.
Kaada kaikki uunivuokaan ja kypsennä uunissa 200 C noin 1 tunti
Mausta broileri currylla ja mustapippurilla.
Sekoita keskenään broileri, perunasuikaleet, herne ja kerma.
Kaada kaikki uunivuokaan ja kypsennä uunissa 200 C noin 1 tunti