Lihamureke (Hajdu)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 80 g | 16 tl | 5,3 rl | 0,8 dl | 69 kcal | 2,5 g | 3,5 g | 4,8 g | 0 g | ||
| Kananmuna kuoreton | 165 g | 3 kpl | 235 kcal | 21 g | 0,5 g | 17 g | 0 g | ||||
| Korppujauho | 150 g | 21 rl | 3 dl | 549 kcal | 16 g | 112 g | 1,5 g | 8 g | |||
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 800 g | 1112 kcal | 152 g | 0 g | 56 g | 0 g | |||||
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 60 g | 162 kcal | 4,5 g | 29 g | 3 g | 3 g | |||||
| Punajuuri | 250 g | 3,1 kpl | 96 kcal | 2,5 g | 17 g | 0,5 g | 6,3 g | ||||
| Koko resepti 15 annosta | 1505 g | 2224 kcal | 198 g | 163 g | 83 g | 17 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 100 g | 148 kcal | 13 g | 11 g | 5,5 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 148 kcal | 13 g | 11 g | 5,5 g | 1,1 g | |||||
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita mureke uunipellille leivinpaperin päälle.
Anna paistua 225c keskitasolla kunnes on kypsä
Anna paistua 225c keskitasolla kunnes on kypsä