Kauralastut by Kiia

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Voi		50 g		10 tl	3,6 rl	0,5 dl	363 kcal	0,6 g	0,2 g	41 g	0 g
Kunto Kaurahiutale (Nalle)		40 g					128 kcal	6 g	19 g	3 g	7,2 g
Vehnäjauho puolikarkea		10 g			1 rl	0,2 dl	34 kcal	1 g	7 g	0,1 g	0,4 g
Sokeri		85 g	28 kpl	21 tl	7,1 rl	1 dl	345 kcal	0 g	85 g	0 g	0 g
Kananmuna kuoreton		55 g	1 kpl				79 kcal	6,9 g	0,2 g	5,6 g	0 g

	Koko resepti 20 annosta	240 g					949 kcal	15 g	111 g	49 g	7,6 g
	Ravintosisältö / annos	12 g					47 kcal	0,7 g	5,6 g	2,5 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					395 kcal	6 g	46 g	21 g	3,2 g

Sulata voi kattilassa ja anna sen jäähtyä.

Lisää joukkoon muut ainekset puuhaarukalla sekoittaen.

Nosta leivinpaperin päälle pieniä nokareita (jätä reilusti tilaa, koska lastut leviävät) Paista 200 astetta ylätasolla 5 min.