Kanariisi
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 800 g | 1152 kcal | 128 g | 20 g | 59 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 200 g | 170 kcal | 2,8 g | 8,8 g | 14 g | 0 g | |||||
| Ananasviipaleita x-tra (X-tra), annos 567g | 567 g | 340 kcal | 0 g | 79 g | 0 g | 0 g | |||||
| Pitkäjyväinen riisi x-tra | 308 g | 1109 kcal | 28 g | 240 g | 3,1 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 12 annosta | 1875 g | 2771 kcal | 159 g | 348 g | 76 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 156 g | 231 kcal | 13 g | 29 g | 6,3 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 148 kcal | 8,5 g | 19 g | 4,1 g | 0 g | |||||
Keitä 3,75 dl riisiä (6 annosta)
paista suikaleet
lisää suikaleiden joukkoon riisit, kerma, ananakset pilkottuina
anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 min.
paista suikaleet
lisää suikaleiden joukkoon riisit, kerma, ananakset pilkottuina
anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 min.