Karppaajan sitruunakakku

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Manteli		200 g			20 rl	2,9 dl	1232 kcal	48 g	13 g	108 g	14 g
Valio turkkilainen jogurtti laktoositon (Valio), annos 100g		150 g					195 kcal	6,8 g	7,5 g	15 g	0 g
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton		100 g					160 kcal	8 g	4 g	13 g	0 g
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		100 g					720 kcal	1 g	1 g	80 g	0 g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl		400 g					1440 kcal	8 g	11 g	152 g	0 g
Kananmuna kuoreton		110 g	2 kpl				157 kcal	14 g	0,3 g	11 g	0 g
Appelsiini, kuorittu		100 g	0,5 kpl				47 kcal	0,6 g	8,9 g	0,3 g	2,1 g
Sitruunamehu, laimentamaton		30 g					6,3 kcal	0,1 g	0,5 g	0 g	0 g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g		20 g					75 kcal	0 g	19 g	0 g	0 g
Fazer Exclusive thin dark suklaa 70%, 80g levy		30 g	0,2 kpl				159 kcal	2,4 g	10 g	13 g	0 g
	Koko resepti 16 annosta	1240 g					4191 kcal	89 g	75 g	392 g	17 g
	Ravintosisältö / annos	78 g					264 kcal	5,6 g	4,7 g	25 g	1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					338 kcal	7,2 g	6 g	32 g	1,3 g