Kevyt pizza

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		125 g		25 tl	8,3 rl	1,3 dl	81 kcal	14 g	5,3 g	0,4 g	0 g
Kananmuna kuoreton		55 g	1 kpl				79 kcal	6,9 g	0,2 g	5,6 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		30 g			3 rl	0,5 dl	103 kcal	3,1 g	21 g	0,4 g	1,1 g
Kaurahiutale		20 g			3,3 rl	1/2 dl	75 kcal	2,9 g	11 g	1,5 g	2 g
Arkijuusto, Valio [330kcal]		100 g	13 kpl				330 kcal	27 g	0 g	24 g	0 g
Juusto, mozzarella		100 g					261 kcal	19 g	0 g	20 g	0 g
Herkkusieni		60 g	4 kpl			2 dl	10 kcal	1,3 g	0,2 g	0,2 g	0,9 g
Tomaattisose tomaattipyree		150 g				1,7 dl	114 kcal	6,8 g	19 g	0,3 g	1,5 g
Tomaattipyree, Pirkka		5 g					4,1 kcal	0,2 g	1 g	0,1 g	0,1 g
Ananas, kuorittu		200 g	0,4 kpl				111 kcal	1 g	22 g	0,8 g	2,8 g
Palvikinkku HK 3%		100 g					100 kcal	18 g	0,5 g	3 g	0 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		55 g	1 kpl			0,6 dl	15 kcal	0,7 g	2,6 g	0,1 g	0,9 g

	Koko resepti 4 annosta	1000 g					1282 kcal	100 g	84 g	57 g	9 g
	Ravintosisältö / annos	250 g					321 kcal	25 g	21 g	14 g	2,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					128 kcal	10 g	8,4 g	5,7 g	0,9 g

Pohja:
1/2 prk maitorahkaa
1 muna
sekoita

1tl soodaa
1tl suolaa
3 rkl jauhoja
1/2 dl kaurahiutaleita
sekoita

sekoita keskenään ja levitä pellille ohuelti.

Paista 225 asteessa 7 min ja lisää täytteet ja paista kunnes juusto on sulanut ja saanut vähän väriä.