Wokkiateria
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus wok vietnamese | 270 g | 81 kcal | 5,4 g | 12 g | 0,8 g | 8,1 g | |||||
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 70 g | 18 tl | 7 rl | 0,8 dl | 56 kcal | 9 g | 1,4 g | 1,4 g | 0 g | ||
| Voi, 1 tl, 5 g | 5 g | 37 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 4 g | 0 g | |||||
| Kananmunan valk. / 1kpl 36g | 72 g | 31 kcal | 7,1 g | 0,3 g | 0,1 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 417 g | 204 kcal | 22 g | 14 g | 6,3 g | 8,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 417 g | 204 kcal | 22 g | 14 g | 6,3 g | 8,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 49 kcal | 5,2 g | 3,4 g | 1,5 g | 1,9 g | |||||
Kuumenna pannu ja sulata voi. Paista wokkivihannekset ja 2 kananmunaa sekaan.
Mausta merisuolalla tai kristalli/ruususuolalla sekä mustapippurilla.
Laita valmiiseen ruokaan raejuustoa.
Mausta merisuolalla tai kristalli/ruususuolalla sekä mustapippurilla.
Laita valmiiseen ruokaan raejuustoa.