Viiden viljan kakkuleipä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Ruisjauho kokojyväjauho		20 g			2,5 rl	0,4 dl	61 kcal	1,8 g	11 g	0,4 g	2,8 g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		20 g					62 kcal	3,4 g	11 g	0,6 g	2,6 g
Maissijauho, hienoksi jauhettu		20 g			2,5 rl	0,4 dl	76 kcal	1,1 g	17 g	0,3 g	0,4 g
Tattarijauho, Myllynparas		20 g					68 kcal	2,6 g	14 g	0,3 g	1,1 g
Teff-jauho (Oriola), annos 60g		20 g					64 kcal	2 g	13 g	0,6 g	1,6 g
Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton		100 g					40 kcal	4,6 g	4,7 g	0,2 g	0 g
Pähkinävoi (Jif), annos 32g		15 g					89 kcal	3,8 g	3,3 g	7,5 g	0,9 g
Palmusokeri, oikea data (Useita valm.), annos 5g		15 g					40 kcal	0,2 g	14 g	0 g	0 g
Leivinjauhe		8 g		1,6 tl	0,5 rl		14 kcal	0,4 g	3 g	0 g	0 g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		10 g					34 kcal	1,3 g	7 g	0 g	0 g
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g		10 g					36 kcal	0 g	8,9 g	0,1 g	0,5 g
Mulperi marja kuivattu (Cocovi), annos 12g		10 g					28 kcal	1 g	6,3 g	0,1 g	1 g
Banaani, kuorittu		20 g	0,2 kpl				17 kcal	0,2 g	3,7 g	0,1 g	0,4 g

	Koko resepti 8 annosta	288 g					629 kcal	22 g	116 g	10 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	36 g					79 kcal	2,8 g	14 g	1,3 g	1,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					219 kcal	7,8 g	40 g	3,5 g	3,9 g

Ainekset sekaisin, öljytylle blinipannulle, uuniin, 200 C, 20 min.