Piimäpannarit ala nyyssölä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Rasvaton piimä plus (Valio), annos 200g		700 g					259 kcal	32 g	33 g	0 g	0 g
Voi (perinteinen meijerivoi)		25 g					180 kcal	0 g	0 g	20 g	0 g
Kananmuna kuoreton		110 g	2 kpl				157 kcal	14 g	0,3 g	11 g	0 g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		140 g	4 kpl				59 kcal	14 g	0,6 g	0,1 g	0 g
Kaurahiutale		80 g			13 rl	2 dl	299 kcal	12 g	46 g	5,8 g	8 g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		65 g			6,5 rl	1 dl	234 kcal	8,5 g	46 g	1,4 g	2,3 g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g		1 g					3,8 kcal	0 g	0,9 g	0 g	0 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4 g					16 kcal	0 g	4 g	0 g	0 g
Leivinjauhe		5 g		1 tl	1/3 rl		8,8 kcal	0,3 g	1,9 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 12 annosta	1135 g					1217 kcal	79 g	132 g	39 g	10 g
	Ravintosisältö / annos	95 g					102 kcal	6,6 g	11 g	3,2 g	0,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					107 kcal	7 g	12 g	3,4 g	0,9 g

Kuivataineet , piimä ja keltuaiset sekaisin.

Vaahdota valkuaiset ja nostele vaahto muiden aineiden joukkoon sekoita ja lisää voisula.

Anna levähtää 10-15min ja paista pannulla.