Soijarouhe kastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Soijarouhe, vaalea		200 g	100 tl	40 rl	5,7 dl	769 kcal	77 g	93 g	4,6 g	20 g
Vesi, vesijohtovesi		500 g	100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Chilikastike original, Felix		30 g				26 kcal	0,5 g	4,5 g	0 g	0 g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g		10 g				17 kcal	1,7 g	2,1 g	0,1 g	0,1 g
Dolmio classico bolognese pastakastike (perhekoko 750g) (Masterfoods)		190 g				93 kcal	2,7 g	15 g	2,7 g	1,7 g
Valkosipulijauhe, annos 3g		5 g				17 kcal	0,5 g	3,8 g	0,1 g	0 g
Grillaus- ja yleismauste (Santra maria), annos 5g		5 g				5 kcal	0,1 g	0,5 g	0,3 g	0,1 g

	Koko resepti 8 annosta	940 g				927 kcal	83 g	118 g	7,8 g	22 g
	Ravintosisältö / annos	118 g				116 kcal	10 g	15 g	1 g	2,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				99 kcal	8,8 g	13 g	0,8 g	2,4 g

Soija 2dl
Vesi 5dl
Chilikastike Felix 30g
Kasvisliemijauhe 10g
Dolmio tomaattikastike 190g
Grillausmauste 1tl
Valkosipulijauhe 1tl