Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 1200 g | 20 kpl | 914 kcal | 23 g | 186 g | 2,4 g | 12 g | ||||
Sipuli (kuorittu) | 100 g | 1,8 kpl | 1,1 dl | 27 kcal | 1,3 g | 4,8 g | 0,2 g | 1,7 g | |||
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 15 g | 3,8 kpl | 16 kcal | 1,2 g | 2,4 g | 0,1 g | 0,3 g | ||||
Kuohukerma,valio,2dl | 300 g | 1020 kcal | 6 g | 9 g | 105 g | 0 g | |||||
Maito, Kevyt | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 92 kcal | 6,4 g | 10 g | 3 g | 0 g | ||
Vehnäjauho puolikarkea | 10 g | 1 rl | 0,2 dl | 34 kcal | 1 g | 7 g | 0,1 g | 0,4 g | |||
Suola, annos 3g | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 50 g | 6,3 kpl | 135 kcal | 15 g | 0 g | 8,5 g | 0 g | ||||
Mustapippuri | 1 g | 1/2 tl | 0,1 rl | 2,8 kcal | 0,1 g | 0,4 g | 0 g | 0,3 g | |||
Koko resepti 10 annosta | 1881 g | 2240 kcal | 54 g | 219 g | 119 g | 15 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 188 g | 224 kcal | 5,4 g | 22 g | 12 g | 1,5 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 119 kcal | 2,8 g | 12 g | 6,3 g | 0,8 g |