Jauhelihapiilot

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		118 g	2 kpl			149 kcal	13 g	0,4 g	11 g	0 g
Kuohukerma,valio,2dl		80 g				272 kcal	1,6 g	2,4 g	28 g	0 g
Kaurahiutale		40 g		6,7 rl	1 dl	150 kcal	5,8 g	23 g	2,9 g	4 g
Atria kevyt jauheliha		700 g				1190 kcal	133 g	0 g	70 g	0 g
Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g		100 g				330 kcal	16 g	5,5 g	27 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1038 g				2090 kcal	169 g	31 g	139 g	4 g
	Ravintosisältö / annos	173 g				348 kcal	28 g	5,2 g	23 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				201 kcal	16 g	3 g	13 g	0,4 g

Riko kananmunat kulhoon ja sekoita yhdessä kerman, kaurahiutaleiden ja haluamiesi mausteiden kanssa.

Lisää jauhelihajoukkoon.

Annostele jauhelihamassa muffinivuokaan ja tee jokaiseen pieni kolo.

Valuta fetasta öljy pois ja lusikoi fetapalaset jauheliha"pesiin".

Paista noin 20-25 minuuttia 225-asteisessa uunissa.