Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 120 g | 1,9 kpl | 34 kcal | 0,7 g | 7,1 g | 0,2 g | 3 g | ||||
Kesäkurpitsa | 200 g | 0,6 kpl | 34 kcal | 0,8 g | 5 g | 1,2 g | 1,4 g | ||||
Palsternakka | 40 g | 0,3 kpl | 25 kcal | 0,2 g | 4,7 g | 0,2 g | 1,8 g | ||||
Selleri, annos 50g | 50 g | 7 kcal | 0,5 g | 1,5 g | 0 g | 0 g | |||||
Tomaatti | 100 g | 0,8 kpl | 23 kcal | 0,6 g | 3,5 g | 0,3 g | 1,4 g | ||||
Sipuli (kuorittu) | 30 g | 0,6 kpl | 1/3 dl | 8,1 kcal | 0,4 g | 1,4 g | 0,1 g | 0,5 g | |||
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 100 g | 280 kcal | 19 g | 0 g | 13 g | 0 g | |||||
Juustoraaste mozzarella, Euroshopper | 250 g | 725 kcal | 65 g | 0 g | 53 g | 0 g | |||||
Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g | 500 g | 425 kcal | 5 g | 23 g | 35 g | 0 g | |||||
Basilika, tuore | 5 g | 2,5 rl | 0,4 dl | 1,4 kcal | 0,2 g | 0,1 g | 0 g | 0,1 g | |||
Koko resepti 1 annosta | 1395 g | 1562 kcal | 92 g | 46 g | 103 g | 8,2 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 1395 g | 1562 kcal | 92 g | 46 g | 103 g | 8,2 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 112 kcal | 6,6 g | 3,3 g | 7,3 g | 0,6 g |