Nalle puolukkavispipuuro

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		100 g					360 kcal	12 g	70 g	2,4 g	4 g
Puolukka		200 g			17 rl	3,3 dl	78 kcal	0,9 g	14 g	1 g	5,2 g
Sokeri		85 g	28 kpl	21 tl	7,1 rl	1 dl	345 kcal	0 g	85 g	0 g	0 g
Ruokasuola jodioitu		3.3 g		0,5 tl	0,2 rl		0,1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1388 g					783 kcal	13 g	169 g	3,4 g	9 g
	Ravintosisältö / annos	231 g					130 kcal	2,1 g	28 g	0,6 g	1,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					56 kcal	0,9 g	12 g	0,2 g	0,7 g

Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, marjat, sokeri ja suola.

Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.

Anna puuron jäähtyä kylmäksi.

Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.