Kanawokki (findus & Uncle Bens)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 350 g | 420 kcal | 56 g | 10 g | 18 g | 0 g | |||||
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 500 g | 150 kcal | 7,5 g | 23 g | 2 g | 13 g | |||||
| Sweet & Sour -kastike, Uncle Ben ´s | 400 g | 344 kcal | 2 g | 84 g | 0,4 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1250 g | 914 kcal | 66 g | 116 g | 20 g | 13 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 313 g | 229 kcal | 16 g | 29 g | 5 g | 3,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 73 kcal | 5,2 g | 9 g | 1,6 g | 1 g | |||||
Ruskista kana ja lisää wokkivihannekset.
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.