Isin iisi riisi
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jasminriisi, yksi annos = 0.7 dl keittämätöntä riisiä (Uncle bens), annos 62.5g | 200 g | 696 kcal | 14 g | 160 g | 0,4 g | 0,8 g | |||||
| Katkarapu | 150 g | 75 kpl | 3 dl | 103 kcal | 22 g | 0 g | 1,7 g | 0 g | |||
| Pizzasuikaleet ,portti | 150 g | 195 kcal | 17 g | 2,3 g | 14 g | 0 g | |||||
| Herne | 200 g | 3,3 dl | 138 kcal | 10 g | 19 g | 0,8 g | 6,2 g | ||||
| Kananmuna kuorineen punnittu | 240 g | 4 kpl | 301 kcal | 26 g | 0,6 g | 22 g | 0 g | ||||
| Koko resepti 4 annosta | 940 g | 1433 kcal | 88 g | 182 g | 38 g | 7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 235 g | 358 kcal | 22 g | 45 g | 10 g | 1,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 152 kcal | 9 g | 19 g | 4 g | 0,7 g | |||||
Keitä riisi.
Paista toisessa kattilassa kinkku, katkis, herneet ja sipulit.
Lisää kananmunat.
Sekoita riisi toisen kattilan mössöön
Paista toisessa kattilassa kinkku, katkis, herneet ja sipulit.
Lisää kananmunat.
Sekoita riisi toisen kattilan mössöön