Tonnikalarahka-tahna
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 25 g | 6,1 kpl | 27 kcal | 1,9 g | 4 g | 0,1 g | 0,5 g | ||||
| Mustapippuri | 4 g | 2 tl | 0,6 rl | 11 kcal | 0,4 g | 1,5 g | 0,1 g | 1,1 g | |||
| Suola, annos 3g | 4 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Salaattitonnikala öljyssä (X-tra), annos 185g | 370 g | 962 kcal | 67 g | 1,9 g | 74 g | 0 g | |||||
| Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 250 g | 150 kcal | 25 g | 11 g | 0,8 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 18 annosta | 653 g | 1150 kcal | 94 g | 18 g | 75 g | 1,6 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 36 g | 63 kcal | 5,2 g | 1 g | 4,1 g | 0,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 176 kcal | 14 g | 2,8 g | 11 g | 0,2 g | |||||
Kaikki sekasin ja mausteita oman maun mukaan.
Ja tottakai kannattaa suosia parempia merkkejä tonnikalassa...
Ja öljyä valuttaa.
TOSI NAMIA esim.
paahtoleivän päällä!
Ja tottakai kannattaa suosia parempia merkkejä tonnikalassa...
Ja öljyä valuttaa.
TOSI NAMIA esim.
paahtoleivän päällä!