1 minuutin sämpylä
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 30 g | 216 kcal | 0,3 g | 0,3 g | 24 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 55 g | 1 kpl | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,6 g | 0 g | ||||
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 5 g | 3 kcal | 0,5 g | 0,3 g | 0 g | 3,7 g | |||||
| Paahdettuja auringonkukansiemeniä (Go green), annos 10g | 6 g | 37 kcal | 1,3 g | 0,9 g | 3,4 g | 0,4 g | |||||
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 4 g | 24 kcal | 1 g | 0,3 g | 2,2 g | 0 g | |||||
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 6 g | 37 kcal | 0,8 g | 0,2 g | 3,6 g | 0 g | |||||
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 4 g | 24 kcal | 0,8 g | 0,3 g | 2,2 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 110 g | 419 kcal | 12 g | 2,5 g | 41 g | 4,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 110 g | 419 kcal | 12 g | 2,5 g | 41 g | 4,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 381 kcal | 11 g | 2,3 g | 37 g | 3,7 g | |||||
Sulata voi.
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.