Kanawokki ala heini
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 80 g | 366 kcal | 7,6 g | 49 g | 16 g | 0 g | |||||
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 247 g | 494 kcal | 0 g | 119 g | 0 g | 0 g | |||||
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 450 g | 158 kcal | 6,8 g | 23 g | 1,8 g | 0 g | |||||
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 450 g | 428 kcal | 90 g | 0 g | 7,7 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1227 g | 1445 kcal | 104 g | 190 g | 25 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 307 g | 362 kcal | 26 g | 48 g | 6,3 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 118 kcal | 8,5 g | 15 g | 2 g | 0 g | |||||
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.