Kauralesepuuro
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 50 g | 160 kcal | 8,5 g | 23 g | 3,8 g | 9 g | |||||
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 34 kcal | 3,1 g | 4,9 g | 0,1 g | 0 g | ||
| Vesi, vesijohtovesi | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 253 g | 194 kcal | 12 g | 27 g | 3,9 g | 9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 253 g | 194 kcal | 12 g | 27 g | 3,9 g | 9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 77 kcal | 4,6 g | 11 g | 1,5 g | 3,6 g | |||||
Mittaa aineet syvälle lautaselle ja valmista mikrossa täydellä teholla 2 minuuttia 40 sekuntia.
Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.
Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.