JVKurmee Kukkakaalipyre

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		1000 g	1,7 kpl			25 dl	241 kcal	18 g	22 g	3 g	23 g
Kuohukerma,valio,2dl		130 g					442 kcal	2,6 g	3,9 g	46 g	0 g
Vesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		120 g	2,2 kpl			1,3 dl	32 kcal	1,6 g	5,8 g	0,2 g	2 g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		30 g					8,1 kcal	0,4 g	1,4 g	0,1 g	0,5 g
Oliiviöljy		40 g		8 tl	2,9 rl	0,4 dl	354 kcal	0 g	0 g	40 g	0 g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		15 g		3 tl	1 rl	0,2 dl	3,2 kcal	0 g	0,2 g	0 g	0 g
Voi		20 g		4 tl	1,4 rl	0,2 dl	145 kcal	0,2 g	0,1 g	16 g	0 g
Sokeri		4 g	1,3 kpl	1 tl	1/3 rl	0,1 dl	16 kcal	0 g	4 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1559 g					1241 kcal	23 g	37 g	105 g	26 g
	Ravintosisältö / annos	260 g					207 kcal	3,8 g	6,2 g	18 g	4,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					80 kcal	1,5 g	2,4 g	6,7 g	1,6 g

Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola