Tonnikala-majoneesi täyte patongille

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 145 g  15 rl2,6 dl151 kcal33 g0 g2,2 g0 g
Kevytmajoneesi, Rainbow90 g    297 kcal0,9 g12 g28 g0 g
Kananmuna, keitetty 98 g1,8 kpl   140 kcal12 g0,3 g10 g0 g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )68 g    34 kcal0,4 g8,2 g0,1 g0,5 g
Punasipuli, kuorittu, 100g55 g1 kpl  0,6 dl15 kcal0,7 g2,6 g0,1 g0,9 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
4 annosta
456 g    637 kcal47 g23 g40 g1,4 g
Ravintosisältö / annos114 g    159 kcal12 g5,7 g10 g0,4 g
Ravintosisältö / 100g100 g    140 kcal10 g5 g8,8 g0,3 g
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.

Levitä patongille tai sämpylälle.