Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 288 g | 720 kcal | 32 g | 115 g | 12 g | 21 g | |||||
Tomaattipure, Eldorado, 1prk | 140 g | 55 kcal | 2,4 g | 11 g | 0,1 g | 7 g | |||||
Heinz ketsuppi | 50 g | 10 tl | 2,8 rl | 0,4 dl | 51 kcal | 0,5 g | 12 g | 0,1 g | 0 g | ||
Kebablastu 200g (Pirkka), annos 100g | 200 g | 500 kcal | 30 g | 10 g | 38 g | 2 g | |||||
Emmental juustoraaste, euroshopper | 250 g | 900 kcal | 70 g | 0,3 g | 70 g | 0 g | |||||
Koko resepti 9 annosta | 928 g | 2226 kcal | 135 g | 148 g | 121 g | 30 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 103 g | 247 kcal | 15 g | 16 g | 13 g | 3,4 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 240 kcal | 15 g | 16 g | 13 g | 3,3 g |