Ruohosipuliskonssit

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		600 g			60 rl	9 dl	2059 kcal	61 g	420 g	7,2 g	21 g
Leivinjauhe		10 g		2 tl	2/3 rl		18 kcal	0,5 g	3,8 g	0 g	0,1 g
Ruohosipuli		20 g			2,9 rl	1/2 dl	4,5 kcal	0,3 g	0,3 g	0,1 g	0,5 g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	77 kcal	6,6 g	5,6 g	3 g	0 g
Dijonsinappi, Maille, Original		15 g					11 kcal	0,6 g	1,2 g	0,5 g	0,5 g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa		200 g					200 kcal	22 g	6 g	10 g	0 g
Kananmuna kuoreton		25 g	0,5 kpl				36 kcal	3,1 g	0,1 g	2,6 g	0 g

	Koko resepti 21 annosta	1070 g					2404 kcal	94 g	437 g	23 g	22 g
	Ravintosisältö / annos	51 g					115 kcal	4,5 g	21 g	1,1 g	1,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					225 kcal	8,8 g	41 g	2,2 g	2,1 g

600 g (7 dl) vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun

200 astetta ja noin 15 minuuttia

Ohje on Kinuskikissan.