Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 186 g | 0,5 kpl | 4,1 dl | 20 kcal | 1 g | 2,6 g | 0,2 g | 1,3 g | |||
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 186 g | 37 kcal | 1,1 g | 7,1 g | 0,6 g | 11 g | |||||
| Parsakaali brokkoli | 100 g | 0,3 kpl | 35 kcal | 4,6 g | 2 g | 0,3 g | 2,5 g | ||||
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 29 g | 2,9 kcal | 0,3 g | 0,3 g | 0 g | 0,3 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 501 g | 96 kcal | 7 g | 12 g | 1,1 g | 15 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 84 g | 16 kcal | 1,2 g | 2 g | 0,2 g | 2,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 19 kcal | 1,4 g | 2,4 g | 0,2 g | 3,1 g | |||||
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!