Pannukakku (karppi)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		220 g	4 kpl				314 kcal	28 g	0,7 g	23 g	0 g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	660 kcal	4 g	6 g	70 g	0 g
Maitojuoma,laktoositon		704 g					275 kcal	23 g	22 g	11 g	0 g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g		41 g					4,1 kcal	0,6 g	0 g	0,2 g	35 g
Voi		41 g		8,2 tl	2,9 rl	0,4 dl	297 kcal	0,5 g	0,2 g	33 g	0 g

	Koko resepti 16 annosta	1206 g					1550 kcal	56 g	29 g	137 g	35 g
	Ravintosisältö / annos	75 g					96 kcal	3,5 g	1,8 g	8,5 g	2,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					129 kcal	4,6 g	2,4 g	11 g	2,9 g

Tästä reseptistä muunnellen:
Siirry sivulle!

Eli:
4 munaa
2dl kermaa
7dl laktoositonta maitojuomaa
suolaa
4rkl fiberhuskia
40g voita

Kaikki sekaisin, antaa sen aikaa seisoa, että hieman paksunee (käy aika nopeasti).

Sitten leivinpaperilla vuoratulle tai voidellulle uunipellille koko satsi. 200 astetta, n. 30 min (eli pinnasta tulee kauniin ruskea).