Kalkkunapullat

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 %		400 g				5,3 dl	549 kcal	88 g	0 g	22 g	0 g
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g		30 g					96 kcal	16 g	8,4 g	0,2 g	4,8 g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	128 kcal	6,4 g	10 g	7 g	0 g
Sipuli, kokonainen 50g		100 g					27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	0,7 g
Kananmuna kuorineen punnittu		180 g	3 kpl				227 kcal	20 g	0,5 g	16 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	910 g					1027 kcal	131 g	23 g	45 g	5,5 g
	Ravintosisältö / annos	152 g					171 kcal	22 g	3,9 g	7,5 g	0,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					113 kcal	14 g	2,6 g	5 g	0,6 g

Sekoita keskenään jauheliha, munat, soijarouhe, kermaviili ja mausta oman maun mukaan.

Anna maustua hetki.

Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.