JVKurmee Piikkilankaeste ei mistään kotoisin

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Ruokakerma, Pirkka 10%150 g    180 kcal4,4 g6,8 g15 g0 g
Silakkafilee 470 g24 kpl   675 kcal75 g0 g42 g0 g
Peruna, keskikokoinen 60g100 g1,4 kpl   60 kcal1,5 g13 g0,1 g0,9 g
Palsternakka 230 g1,5 kpl   146 kcal1,2 g27 g0,9 g10 g
Porkkana 100 g1,5 kpl   33 kcal0,6 g5,6 g0,2 g2,6 g
Valkosipuli 16 g4 kpl   17 kcal1,3 g2,6 g0,1 g0,3 g
Inkivääri, tuore, silputtu37 g    30 kcal0,7 g6,6 g0,3 g0,7 g
Purjosipuli 200 g1 kpl   46 kcal3,6 g4,8 g0,4 g4,2 g
Chili paprika punainen13 g    5,2 kcal0,3 g1,2 g0 g0 g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 90 g11 kpl   336 kcal20 g0 g29 g0 g
Parmesan, parmigiano reggiano (Parmareggio), annos 50g35 g    138 kcal11 g0 g10 g0 g
Kookosrasva 100 % 30 g  2,1 rl0,3 dl266 kcal0,2 g0 g30 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
6 annosta
1471 g    1932 kcal120 g68 g128 g19 g
Ravintosisältö / annos245 g    322 kcal20 g11 g21 g3,2 g
Ravintosisältö / 100g100 g    131 kcal8,2 g4,6 g8,7 g1,3 g
Tähtianis
Vihreä curry
200 astetta 30 min