Rento spagettiwokki

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Spagetti tumma, keitetty		400 g				420 kcal	14 g	81 g	4 g	8 g
Jauheliha, sika-nauta		150 g				332 kcal	26 g	0 g	26 g	0 g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		40 g				30 kcal	1,8 g	5,2 g	0,1 g	0 g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty		250 g			4,2 dl	258 kcal	8,6 g	45 g	2,7 g	7,2 g
Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g		50 g				80 kcal	4,5 g	16 g	0,2 g	0,4 g
Voi		20 g	4 tl	1,4 rl	0,2 dl	145 kcal	0,2 g	0,1 g	16 g	0 g
Siirappi		15 g	2,1 tl	3/4 rl	0,1 dl	45 kcal	0 g	11 g	0 g	0 g
Pähkinäsekoitus (Taffel), annos 25g		30 g				167 kcal	7,5 g	9 g	12 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	955 g				1477 kcal	63 g	167 g	61 g	16 g
	Ravintosisältö / annos	955 g				1477 kcal	63 g	167 g	61 g	16 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				155 kcal	6,6 g	17 g	6,4 g	1,6 g

Kaapit tyhjinä päivä!
Heitin wokkipannuun pakasteesta jotain jauheliha spagetti juttua, sipulia, hernemaissipaprikaa, kinkin paistilientä.

Lisäksi ranskalaismaustetta, maustepippuria, siirappia ja chilipähkinä rusina sekotusta.

Tuli muuten hyvää.