Kasviskanajauhelihavuoka
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan paistijauheliha (Kariniemen), annos 100g | 800 g | 1120 kcal | 152 g | 0 g | 56 g | 0 g | |||||
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 1500 g | 450 kcal | 30 g | 75 g | 4,5 g | 45 g | |||||
| Flora ruoka kevyt & paksu | 500 g | 300 kcal | 5 g | 23 g | 20 g | 0 g | |||||
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 150 g | 450 kcal | 35 g | 0 g | 35 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 12 annosta | 2950 g | 2320 kcal | 222 g | 98 g | 115 g | 45 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 246 g | 193 kcal | 18 g | 8,1 g | 10 g | 3,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 79 kcal | 7,5 g | 3,3 g | 3,9 g | 1,5 g | |||||
Paista kana jauheliha.
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.