Porkkanakakku-ala-j3nni89
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 400 g | 6,2 kpl | 131 kcal | 2,5 g | 22 g | 0,8 g | 10 g | ||||
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 140 g | 84 kcal | 0,6 g | 21 g | 0,1 g | 2 g | |||||
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 100 g | 360 kcal | 50 g | 36 g | 1 g | 14 g | |||||
| Kookoshiutale | 30 g | 6 rl | 0,9 dl | 198 kcal | 2,4 g | 1,9 g | 19 g | 4,9 g | |||
| Kananmuna kuoreton | 55 g | 1 kpl | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,6 g | 0 g | ||||
| Vesi, vesijohtovesi | 70 g | 14 tl | 4,7 rl | 0,7 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 6 annosta | 795 g | 852 kcal | 62 g | 81 g | 27 g | 31 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 133 g | 142 kcal | 10 g | 14 g | 4,5 g | 5,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 107 kcal | 7,8 g | 10 g | 3,4 g | 3,9 g | |||||
+ psylliumia 1rkl...leivinjauho2tl...
ja makeutusta 1tl (makonen)...
uunissa 175 noin. 1tunti!!
...irtopohjavuokaan of course ;P
ja makeutusta 1tl (makonen)...
uunissa 175 noin. 1tunti!!
...irtopohjavuokaan of course ;P