Karpin makkarapannu
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 450 g | 270 kcal | 8,1 g | 23 g | 17 g | 0 g | |||||
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 225 g | 545 kcal | 23 g | 3,8 g | 50 g | 0 g | |||||
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 100 g | 130 kcal | 3 g | 2 g | 13 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 775 g | 945 kcal | 34 g | 28 g | 79 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 388 g | 473 kcal | 17 g | 14 g | 40 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 122 kcal | 4,3 g | 3,7 g | 10 g | 0 g | |||||
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.