Hedelmäsmoothie
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 80 g | 1 kpl | 38 kcal | 0 g | 5,7 g | 0,5 g | 2,2 g | ||||
| Banaani, kuorittu | 125 g | 1 kpl | 109 kcal | 1,3 g | 23 g | 0,5 g | 2,3 g | ||||
| Lime, kuorittu, annos 50g | 0.5 g | 0,2 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Omena, keskikokoinen 200g | 200 g | 1,3 kpl | 68 kcal | 0,4 g | 14 g | 0,6 g | 3,6 g | ||||
| Koko resepti 1 annosta | 406 g | 215 kcal | 1,7 g | 43 g | 1,6 g | 8,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 406 g | 215 kcal | 1,7 g | 43 g | 1,6 g | 8,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 53 kcal | 0,4 g | 11 g | 0,4 g | 2 g | |||||
1 kiivi
1 kuorittu omena
1 banaani
puolikas lime
jääkuutioita
-Sekoita tehosekottimessa!
1 kuorittu omena
1 banaani
puolikas lime
jääkuutioita
-Sekoita tehosekottimessa!