Meksikonpata kebablastuista
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 190 g | 796 kcal | 31 g | 139 g | 11 g | 10 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 800 g | 160 tl | 53 rl | 8 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 300 g | 750 kcal | 45 g | 15 g | 57 g | 3 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1290 g | 1546 kcal | 76 g | 154 g | 68 g | 13 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 323 g | 387 kcal | 19 g | 39 g | 17 g | 3,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 120 kcal | 5,9 g | 12 g | 5,3 g | 1 g | |||||
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja