Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 220 g | 4 kpl | 314 kcal | 28 g | 0,7 g | 23 g | 0 g | ||||
Sokeri | 170 g | 57 kpl | 43 tl | 14 rl | 2 dl | 690 kcal | 0 g | 170 g | 0 g | 0 g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 114 g | 11 rl | 1,8 dl | 391 kcal | 12 g | 80 g | 1,4 g | 4 g | |||
Kaakaojauhe, sokeroimaton | 10 g | 3,3 tl | 1,7 rl | 1/4 dl | 37 kcal | 1,9 g | 1,1 g | 2,2 g | 3 g | ||
Leivinjauhe | 5 g | 1 tl | 1/3 rl | 8,8 kcal | 0,3 g | 1,9 g | 0 g | 0 g | |||
Valio kevytvispi 20% (100 g) | 150 g | 300 kcal | 3,9 g | 5,9 g | 30 g | 0 g | |||||
Vaahtoutuva suklaakerma (Valio), annos 250g | 250 g | 875 kcal | 5,3 g | 20 g | 88 g | 0 g | |||||
Mansikka | 220 g | 22 rl | 4,4 dl | 102 kcal | 1,1 g | 19 g | 0,4 g | 4,2 g | |||
Banaani, kuorittu | 300 g | 2,4 kpl | 261 kcal | 3,2 g | 55 g | 1,2 g | 5,4 g | ||||
Ananaspaloja ananasmehussa, Rainbow, prk mehuineen | 450 g | 270 kcal | 1,4 g | 63 g | 0,5 g | 0 g | |||||
Koko resepti 10 annosta | 1889 g | 3249 kcal | 56 g | 416 g | 146 g | 17 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 189 g | 325 kcal | 5,6 g | 42 g | 15 g | 1,7 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 172 kcal | 3 g | 22 g | 7,7 g | 0,9 g |