JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		30 g					6 kcal	0 g	2 g	0 g	0 g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		500 g					150 kcal	5 g	30 g	1 g	0 g
Tomaattipyree, Pirkka		30 g					25 kcal	1 g	5,7 g	0,3 g	0,3 g
Oliiviöljy		30 g		6 tl	2,1 rl	1/3 dl	265 kcal	0 g	0 g	30 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		200 g	3,6 kpl			2,2 dl	54 kcal	2,6 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Valkosipuli		40 g	10 kpl				43 kcal	3,2 g	6,5 g	0,2 g	0,8 g
Hunaja		25 g		3,6 tl	1,3 rl	0,2 dl	83 kcal	0,1 g	20 g	0 g	0 g
Lampaanjauheliha, annos 100g		480 g					1378 kcal	121 g	0 g	100 g	0 g
Munakoiso		600 g	1,5 kpl			20 dl	134 kcal	3 g	19 g	1,2 g	15 g
Ruokakerma, Pirkka 10%		100 g					120 kcal	2,9 g	4,5 g	10 g	0 g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	228 kcal	15 g	24 g	7,5 g	0 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	132 kcal	13 g	20 g	0 g	0 g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		300 g					960 kcal	57 g	24 g	69 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	3235 g					3578 kcal	224 g	165 g	219 g	20 g
	Ravintosisältö / annos	404 g					447 kcal	28 g	21 g	27 g	2,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					111 kcal	6,9 g	5,1 g	6,8 g	0,6 g

Kanelia
Minttua
Timjamia
Salviaa