Palkkari treenin aikana MattiW
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 28 g | 113 kcal | 22 g | 1,9 g | 1,9 g | 0 g | |||||
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 14 g | 53 kcal | 0 g | 13 g | 0 g | 0 g | |||||
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 4 g | 16 kcal | 4 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Leusiini 100% jauhe | 3 g | 12 kcal | 3 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 49 g | 194 kcal | 29 g | 15 g | 1,9 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 49 g | 194 kcal | 29 g | 15 g | 1,9 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 397 kcal | 59 g | 31 g | 3,9 g | 0 g | |||||
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Shake it!