Grillisalaatinkorvike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Energia	P	H	R	K
Etikkakurkku		30 g	0,3 kpl		5,9 kcal	0,2 g	1 g	0 g	0,3 g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g		300 g			390 kcal	33 g	4,5 g	27 g	0 g
Ranskankerma Valio		150 g			420 kcal	3,8 g	5,3 g	42 g	0 g
Paprika, punainen		100 g			26 kcal	0,9 g	4,6 g	0,4 g	2 g
Persilja		50 g		25 rl	14 kcal	0,7 g	0,6 g	0,1 g	4 g

	Koko resepti 4 annosta	630 g			855 kcal	39 g	16 g	70 g	6,3 g
	Ravintosisältö / annos	158 g			215 kcal	10 g	4 g	17 g	1,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			136 kcal	6,1 g	2,5 g	11 g	1 g

Herkkukinkkusalaatti

Italiansalaatin, perunasalaatin jne. "korvikkeeksi" karpille tai kaikille, erinomainen välipalasalaatti ja aterian lisuke!

neljä annosta

1 mauste/etikkakurkku
300 g palvikinkkua
1 prk ranskankermaa tai smetanaa
½ punainen paprika
tuoretta persiljaa

Pilko kurkku, palviliha ja paprika hienoksi silpuksi.

Hienonna persilja.

Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja anna salaatin vetäytyä pari tuntia.

Lähde:
Siirry sivulle!