Perunamuusi

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		600 g	10 kpl				457 kcal	11 g	93 g	1,2 g	6 g
Voi		50 g		10 tl	3,6 rl	0,5 dl	363 kcal	0,6 g	0,2 g	41 g	0 g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	68 kcal	6,1 g	10 g	0,2 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	850 g					887 kcal	18 g	103 g	42 g	6 g
	Ravintosisältö / annos	213 g					222 kcal	4,5 g	26 g	11 g	1,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					104 kcal	2,1 g	12 g	5 g	0,7 g

600 g perunoita
50 g voita
2 dl rasvatonta maitoa