Kreikkalaiset lihapullat

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		400 g					680 kcal	80 g	0 g	40 g	0 g
Oliiviöljy		14 g		2,8 tl	1 rl	0,2 dl	124 kcal	0 g	0 g	14 g	0 g
Lihaliemi laimennettu		100 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	19 kcal	0 g	3 g	0,6 g	0 g
Korppujauho		50 g			7,1 rl	1 dl	183 kcal	5,2 g	38 g	0,5 g	2,7 g
Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g		50 g					80 kcal	8,5 g	0,1 g	5 g	0 g
Kananmuna kuorineen punnittu		60 g	1 kpl				76 kcal	6,6 g	0,2 g	5,4 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	674 g					1161 kcal	100 g	41 g	66 g	2,7 g
	Ravintosisältö / annos	169 g					291 kcal	25 g	10 g	16 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					172 kcal	15 g	6,1 g	10 g	0,4 g

Mausteet:
1-2 valkosipulinkynttä
1 tl timjamia
1 tl oreganoa
½ tl rosmariinia
½ - 1 tl vastarouhittua mustapippuria
1/4 - 1/2 tl suolaa