Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 550 g | 10 kpl | 785 kcal | 69 g | 1,7 g | 56 g | 0 g | ||||
Pirkka kevyt jauheliha 400g | 200 g | 340 kcal | 38 g | 0 g | 20 g | 0 g | |||||
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 50 g | 195 kcal | 15 g | 1 g | 15 g | 0 g | |||||
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 40 g | 11 kcal | 0,5 g | 1,9 g | 0,1 g | 0,7 g | |||||
Pinaatti | 40 g | 20 kpl | 0,8 dl | 5,3 kcal | 0,6 g | 0,2 g | 0,1 g | 0,5 g | |||
Voi, 1 tl, 5 g | 5 g | 37 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 4 g | 0 g | |||||
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 5 g | 29 kcal | 1,1 g | 1 g | 2,5 g | 0 g | |||||
Koko resepti 4 annosta | 890 g | 1401 kcal | 124 g | 5,9 g | 98 g | 1,2 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 223 g | 351 kcal | 31 g | 1,5 g | 24 g | 0,3 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 157 kcal | 14 g | 0,7 g | 11 g | 0,1 g |