Mansikka-Raparperi Vispipuuro
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1000 g | 200 tl | 67 rl | 10 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Mansikka | 500 g | 50 rl | 10 dl | 233 kcal | 2,5 g | 42 g | 1 g | 10 g | |||
| Raparperi | 200 g | 1,2 kpl | 3,3 dl | 67 kcal | 1,4 g | 11 g | 0,2 g | 2,8 g | |||
| Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g | 120 g | 432 kcal | 14 g | 84 g | 2,9 g | 4,8 g | |||||
| Sokeri | 40 g | 13 kpl | 10 tl | 3,3 rl | 0,5 dl | 162 kcal | 0 g | 40 g | 0 g | 0 g | |
| Koko resepti 4 annosta | 1860 g | 895 kcal | 18 g | 177 g | 4,1 g | 17 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 465 g | 224 kcal | 4,6 g | 44 g | 1 g | 4,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 48 kcal | 1 g | 10 g | 0,2 g | 0,9 g | |||||
1L vettä
500g mansikoita
200g raparperia
1,5dl mannasuurimoita
40g sokeria
Laita kattilaan pieniksi pilkotut raparperit, sokeri ja vesi.
Keitä n. 10min.
Vatkaa joukkoon mannasuurimot (Nalle) ja keitä 5min (tai pakkauksen ohjeen mukaan.
Nosta puuro hellalta ja vispilöi kylmät mansikat sekaan.
(Ei haittaa vaikka mansikat jäisivät "kokonaisiksi"
.
Jäähdytä n. puoli tuntia.
Vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi (tässä vaiheessa mansikatkin rikkoutuvat.
Lisäämällä mansikat puuroon vasta keittämisen jälkeen saat niistä enemmän makua ja säästät arvokkaita vitamiineja.
500g mansikoita
200g raparperia
1,5dl mannasuurimoita
40g sokeria
Laita kattilaan pieniksi pilkotut raparperit, sokeri ja vesi.
Keitä n. 10min.
Vatkaa joukkoon mannasuurimot (Nalle) ja keitä 5min (tai pakkauksen ohjeen mukaan.
Nosta puuro hellalta ja vispilöi kylmät mansikat sekaan.
(Ei haittaa vaikka mansikat jäisivät "kokonaisiksi"
. Jäähdytä n. puoli tuntia.
Vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi (tässä vaiheessa mansikatkin rikkoutuvat.
Lisäämällä mansikat puuroon vasta keittämisen jälkeen saat niistä enemmän makua ja säästät arvokkaita vitamiineja.