Ruiskaurapuuro
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 g | 200 tl | 67 rl | 10 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Suola, annos 3g | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Nalle kaura-ruishiutale | 150 g | 495 kcal | 23 g | 75 g | 11 g | 23 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1155 g | 495 kcal | 23 g | 75 g | 11 g | 23 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 289 g | 124 kcal | 5,6 g | 19 g | 2,7 g | 5,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 43 kcal | 1,9 g | 6,5 g | 0,9 g | 1,9 g | |||||
1 l vettä
n. 5 dl (=150 g) kaura-ruis hiutaleita (Nalle)
vajaa 1 tl suolaa
Lisää kiehuvaan veteen hiutaleet ja anna kypsyä 3 min sekoittaen silloin tällöin.
Lisää suola valmiiseen puuroon.
n. 5 dl (=150 g) kaura-ruis hiutaleita (Nalle)
vajaa 1 tl suolaa
Lisää kiehuvaan veteen hiutaleet ja anna kypsyä 3 min sekoittaen silloin tällöin.
Lisää suola valmiiseen puuroon.