Kaalisalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1050 g | 222 kcal | 13 g | 36 g | 2,1 g | 22 g | |||||
| Porkkana | 1000 g | 15 kpl | 327 kcal | 6,2 g | 56 g | 2 g | 26 g | ||||
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 265 kcal | 5,3 g | 6,4 g | 24 g | 0 g | ||
| Sinappi | 32 g | 6,4 tl | 2 rl | 0,3 dl | 42 kcal | 1,4 g | 4,5 g | 1,9 g | 0,5 g | ||
| Koko resepti 10 annosta | 2282 g | 855 kcal | 26 g | 102 g | 30 g | 48 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 228 g | 85 kcal | 2,5 g | 10 g | 3 g | 4,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 37 kcal | 1,1 g | 4,5 g | 1,3 g | 2,1 g | |||||
Suikaloi kaali ja poorkkanat haluaman kokoiseksi suikaleeksi.
Lisää mausteet kermaviiliin ja sekoita.
Paranee mitä enemmän saa "maustua" kylmässä.
Lisää mausteet kermaviiliin ja sekoita.
Paranee mitä enemmän saa "maustua" kylmässä.