Perunapannari

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	427 kcal	34 g	48 g	10 g	0 g
Kananmuna kuoreton		165 g	3 kpl				235 kcal	21 g	0,5 g	17 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		195 g			20 rl	3 dl	669 kcal	20 g	137 g	2,3 g	6,8 g
Rypsiöljy		45 g		9 tl	3,2 rl	1/2 dl	398 kcal	0 g	0 g	45 g	0 g
Peruna, vanha, kuorittu		600 g	10 kpl				457 kcal	11 g	93 g	1,2 g	6 g
	Koko resepti 16 annosta	2005 g					2186 kcal	86 g	278 g	75 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	125 g					136 kcal	5,3 g	17 g	4,7 g	0,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					109 kcal	4,3 g	14 g	3,8 g	0,6 g