+Herkullinen Kinkku-juustomunakas+

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 150 g4,3 kpl   64 kcal15 g0,6 g0,2 g0 g
Kanamuna kuoreton, annos 100g200 g    284 kcal25 g0,6 g21 g0 g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g30 g    8,1 kcal0,4 g1,4 g0,1 g0,5 g
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % 100 g6,7 kpl   107 kcal16 g0 g4,5 g0 g
Mustaleima (Arla)50 g    200 kcal16 g0 g16 g0 g
Parmesan formaggio da pasta20 g    91 kcal8 g0 g6,6 g0 g
Suola, annos 3g2 g    0 kcal0 g0 g0 g0 g
Chili mausteseos, Old El Paso2 g    5,6 kcal0,2 g1 g0,1 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
6 annosta
554 g    759 kcal81 g3,6 g48 g0,5 g
Ravintosisältö / annos92 g    126 kcal13 g0,6 g7,9 g0,1 g
Ravintosisältö / 100g100 g    137 kcal15 g0,6 g8,6 g0,1 g
Sekoita kaikki ainekset keskenään.

Paista ensin toinen puoli munakkaasta ja anna hyytyä ja käännä lopuksi varoen toinen puoli paistumaan.

jaa lopuksi kuuteen pieneen osaan.