+Halpa Siemen-pähkinä sekoitus +
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenet, Pellavainen | 200 g | 920 kcal | 40 g | 2 g | 84 g | 61 g | |||||
| Tattari kokonainen (Risenta), annos 100g | 100 g | 328 kcal | 11 g | 65 g | 2 g | 5,8 g | |||||
| Seesaminsiemen, kuorineen | 70 g | 23 tl | 7,8 rl | 1,2 dl | 472 kcal | 19 g | 4,8 g | 41 g | 8,6 g | ||
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 500 g | 2850 kcal | 114 g | 98 g | 248 g | 30 g | |||||
| Cashewpähkinä | 400 g | 133 tl | 44 rl | 6,7 dl | 2297 kcal | 80 g | 75 g | 185 g | 14 g | ||
| Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g | 400 g | 2240 kcal | 132 g | 52 g | 168 g | 16 g | |||||
| Koko resepti 90 annosta | 1670 g | 9107 kcal | 396 g | 297 g | 728 g | 136 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 19 g | 104 kcal | 4,5 g | 3,4 g | 8,3 g | 1,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 545 kcal | 24 g | 18 g | 44 g | 8,1 g | |||||
Sekoita ainekset keskenään.
Säilytä kuivassa paikassa
Säilytä kuivassa paikassa