Mansikka pirtelö
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo mustaherukka light mehutiiviste (Rainbow), annos 200g | 100 g | 0,5 kcal | 0 g | 0,2 g | 0 g | 0 g | |||||
| Rahka maustamaton rasvaton (X-tra), annos 500g | 1000 g | 600 kcal | 100 g | 40 g | 0 g | 0 g | |||||
| Mansikat (Rainbow), annos 500g | 100 g | 37 kcal | 0,8 g | 6,5 g | 0,4 g | 1,5 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 1200 g | 638 kcal | 101 g | 47 g | 0,4 g | 1,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 1200 g | 638 kcal | 101 g | 47 g | 0,4 g | 1,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 53 kcal | 8,4 g | 3,9 g | 0 g | 0,1 g | |||||
Ainekset vaan tehosekoittimeen, napsauta päälle ja pirtelö on valmis 
Jos haluaa kuituja niin sekaan voi laittaa lusikallisen esim elovenan ruisleseitä.
Jos haluaa kuituja niin sekaan voi laittaa lusikallisen esim elovenan ruisleseitä.