Aurinkoleipä
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g | 600 g | 2160 kcal | 86 g | 353 g | 42 g | 56 g | |||||
| Kauramaito (Oatly), annos 200g | 400 g | 180 kcal | 4 g | 26 g | 6 g | 3,2 g | |||||
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 100 g | 720 kcal | 1 g | 1 g | 80 g | 0 g | |||||
| Suola, annos 3g | 1 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Vaahterasiirappi, pirkka | 7.5 g | 19 kcal | 0 g | 5 g | 0 g | 0 g | |||||
| Porkkana | 35 g | 0,5 kpl | 11 kcal | 0,2 g | 1,9 g | 0,1 g | 0,9 g | ||||
| Koko resepti 12 annosta | 1144 g | 3090 kcal | 92 g | 387 g | 128 g | 61 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 95 g | 257 kcal | 7,6 g | 32 g | 11 g | 5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 270 kcal | 8 g | 34 g | 11 g | 5,3 g | |||||
Maidoton, munaton ja gluteiiniton "leipä"
-raasta porkkana
-sekoita kaikki aineet
-anna turvota 15 min
-paista leivinpaperin päällä 15 min, 250c rapeaksi
-raasta porkkana
-sekoita kaikki aineet
-anna turvota 15 min
-paista leivinpaperin päällä 15 min, 250c rapeaksi