Fetajuustosalaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		190 g	1,5 kpl				43 kcal	1,1 g	6,6 g	0,6 g	2,7 g
Kurkku		40 g	0,1 kpl			0,9 dl	4,4 kcal	0,2 g	0,6 g	0 g	0,3 g
Paprika punainen		100 g	0,6 kpl				29 kcal	0,9 g	4,5 g	0,4 g	1,9 g
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g		50 g					8,5 kcal	0,7 g	0,2 g	0,1 g	1,6 g
Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g		100 g					185 kcal	22 g	2 g	10 g	0 g
Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g		165 g					165 kcal	25 g	1,7 g	5 g	0 g
Oliiviöljy		27 g		5,4 tl	1,9 rl	0,3 dl	239 kcal	0 g	0 g	27 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	672 g					674 kcal	50 g	16 g	43 g	6,5 g
	Ravintosisältö / annos	168 g					169 kcal	12 g	3,9 g	11 g	1,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					100 kcal	7,4 g	2,3 g	6,4 g	1 g

Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä